Florentine Kochanski
Florentine Kochanski

Beckenboden im Alltag

Alltagstaugliches Training für junge Mütter

Nach dem Spätwochenbett (ca. 8-10 Wochen nach der Entbindung) biete ich alltagstaugliches Beckenbodentrainig für junge Mütter an.

Ihr Beckenboden hat großartiges geleistet und benötigt jetzt viel Beachtung sowie ein gutes Training zur Regeneration und Kräftigung.

Ich versuche Ihnen in diesem Kurs den Alltag als Trainingsort nahezubringen. Ihnen dabei zu helfen, Ihren Beckenboden wieder wahrzunehmen und den Aufbau und die Funktionalität zu verstehen.

Sie erhalten Trainingsempfehlungen zur Rückbildungsgymnastik und wir üben diese gemeinsam in entspannter Atmosphäre.

Entspannungsübungen zu jedem Kursabschluss kommen natürlich auch nicht zu kurz.

 

Kursleitung: Nadja Dörner

Kursdauer und -kosten: 8x á 75 Minuten - 120€.

 

Nächster Kursstart:

 

Donnerstag  27.09.18  19:30 Uhr

Dienstag       22.01.18  19.00 Uhr

 

Anmeldung bitte direkt per E-Mail bei Nadja Dörner 

https://www.neugeboren-ludwigsburg.de/

Druckversion Druckversion | Sitemap
© liebevollbegleitet