Florentine Kochanski
Florentine Kochanski

BauchBeutelPo

Aktiv von Anfang an - Bewegung und frühkindliche Förderung

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Du kannst direkt nach deinem Rückbildungskurs damit  beginnen!* 

 

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt:

Ausdauer und Pilates.

Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil  des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort  auch sehr zufrieden. Zudem fördern wir mit Ansätzen aus der Pikler-Pädagogik die frühkindliche Entwicklung, damit alle auf ihre Kosten kommen.

 

Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um deinen Beckenboden und deine Körpermitte. 

 

Du hast natürlich jederzeit die Möglichkeit dich neben dem Training um dein Kind zu kümmern.

 

Vorteile von superMAMAfitness-BauchBeutelPo:

 

  • Abnehmen durch Bewegung
  • Körperstraffung 
  • Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates
  • Rückentraining
  • Enger Körperkontakt, die meißten Babys schlafen nach wenigen Minuten ein
  • Training unter Anleitung

 

Der Kurs ist ein fortlaufender Kurs für den du eine 8er oder 12er Karte (98,-€/132,-€) erwerben kannst, die ab dem ersten Training 12 bzw.16 Wochen gültig ist (findet ein Termin nicht statt, z.B. aufgrund eines Feiertags, verlängert sich die Gültigkeit um eine Woche).

Möchtest du nur an einem Einzeltraning teilnehmen, kostet die Kursstunde 14€.

 

Nächste Kursstarts:

 

Montag 25.06.2018 9.30 Uhr

 

Bei schönem Wetter trainieren wir auch gerne in unserem Garten. 

 

Anmeldung bitte per Mail an hallo@liebevollbegleitet.de

 

 

Selbstverständlich kannst du an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen.

 

In Ausnahmefällen kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald ihr Frauenarzt ihnen sein sportliches Einverständnis gegeben hat.

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