Beckenboden Power

Für eine starke Körpermitte

Der Beckenboden erbringt jeden Tag Höchstleistungen. Bei jedem Atemzug, bei jeder Bewegung arbeitet er mit.

Er hält und trägt unsere inneren Organe, öffnet und schließt unsere Körperöffnungen, stabilisiert das Becken, unterstützt die Aufrichtung der Wirbelsäule und federt Druck im Bauchraum ab.

Deshalb ist ein gut trainierter Beckenboden sehr wichtig - in jedem Alter und für jederfrau und jedermann.

Im Kurs "Beckenboden Power" erlernen Sie verschiedene alltagspraktikable Übungen, die Ihren Beckenboden stärken und so Probleme wie z.B. Inkontinenz, Organsenkungen, Instabilität des Beckens oder Schmerzen in der Hüfte oder des unteren Rückens zu verbessern oder zu verhindern.

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, so dass eine individuelle Betreuung während des Kurses möglich ist.

Wichtig: Der Kurs ersetzt keine ärztliche oder medizinische Behandlung.