Rückenschule

Alles für Deinen gesunden Rücken

Unser Rücken ist wichtig für ein bewegtes Leben. Deshalb sollte dem Rücken besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, um in jedem Altern fit und mobil zu sein.

Im Kurs lernen Sie Rückenschmerzen vorzubeugen und eventuell bestehende Beschwerden und Schmerzen aktiv zu mindern.

In der Rückenschule dreht sich alles um rückengerechte Haltung, Bewegung und Fitness mithilfe alltagspraktikabler Übungen.

Die Rückenschule ist für jedes Alter geeignet und verbindet Spaß an Bewegung mit dem wichtigen Thema der Rückengesundheit.

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, so dass eine individuelle Betreuung während des Kurses möglich ist.

Wichtig: Der Kurs ersetzt keine ärztliche oder medizinische Behandlung und ist nicht geeignet bei entzündlichen Veränderungen an der Wirbelsäule, bei Kreislaufstörungen, fieberhaften Infekten oder nach Operationen, die noch kein halbes Jahr zurückliegen.